Da die beiden fettlöslichen Vitamine K2 und D3 den Calciumstoffwechsel regulieren, können und sollten diese immer gemeinsam eingenommen werden. Nur so wird das Calcium in den Knochen und Zähnen eingelagert. Es ist ratsam, drei bis sechs Tropfen K2 täglich einzunehmen.
Auf Vitamin D3 können Sie nur im Sommer verzichten, wenn Sie täglich mindestens 15 Minuten ohne Sonnenschutzmittel ihren D3-Spiegel im Blut auftanken.
In Bezug auf die gefürchteten „Alterskrankheiten“ kommt dem Vitamin K2 eine überaus wichtige Doppelfunktion zu, denn es sorgt für gesunde starke Knochen und verhindert krankmachende Kalkablagerungen in den Blutgefäßen (Arteriosklerose).
Die beiden nachfolgend beschriebenen Proteine, die unbedingt auf Vitamin K2 angewiesen sind, um aktiv zu werden, heißen Osteocalcin und MGP (Matrix Gla Protein). Beide entscheiden mit darüber, ob unsere Knochen und Zähne stabil und unsere Gefäße frei von Kalkablagerungen bleiben.